Premiär!
Japp nu har jag äntligen gjort utepremiär i elljusspåret. Sprang 5 km på 37.45 så nu har jag lite att bita i de 3 veckor det är kvar till Vårruset. Jag har ju inte sprungit något nu på 1 månad förutom på innebandymatchen då och träningen, så ca 38 minuter är ju bra för att vara första gången. Tog ju inte riktigt ut mig heller utan tog det lugnt nu första gången i spåret. Det som spökar lite är mina knän fick ta en promenad 800 m först och sen jogga jättelugnt första 100 m då gick det bra att springa sen, annars gjorde det hiskeligt ont i knäna.
Näe dags att klä på sig och gå ut och njuta av det fina vädret!
Kram på er!
Näe dags att klä på sig och gå ut och njuta av det fina vädret!
Kram på er!
Oj oj oj
Nu var det längesedan jag skrev!
Har upptäckt att jag har varit lite smått beroende av datorn och tyvärr har det gått ut över min familj, jag har en förmåga att behöva kolla igenom allt innan jag ska någonstans och då får familjen vänta på mig sen blir allt stressigt pga det osv. Sätter jag igång datorn på morgonen så har jag väldigt svårt att hålla mig därifrån på dagarna, springer dit titt som tätt bara för att kika om något hänt på någon site eller i mailen. Har därför försökt hålla mig ifrån datorn så gott det går, jobbar ju hela dagarna så då går det ju bra, på kvällarna låter jag helt enkelt bli att sätta igång datorn. Vill bara förklara min "bortgång" för er tappra som vill/orkar följa min blogg.
Lägesrapporten nu visar bara positivt iaf :-) var och vägde mig för 1 1/2 vecka sedan och jag hade t.o.m gått ner i fett% fastän jag går på jämvikt. Vikten var exakt densamma som förra gången men då hade jag jeans nu och de är ju lite tyngre *ler*
Nu är det påsk och jag känner mig stark och att jag kan hantera mitt intag av mat, jag har lärt mig att känna när jag egentligen är mätt istället för att märka det 20 minuter efter första tuggan då man får nästan som kramper i magen och andnöd för att man ätit för mycket. Håller igång mycket på fritiden, mycket vardagsmotion och lek med barnen, är sååå glad att jag orkar leka med dem obehindrat, det var ju en av mina starkaste motivationer, att kunna leka med mina barn obehindrat!
Idag tog vi en familjepromenad ner till stan där min mormor bor, vet inte sträckan men det tog iaf 1 1/2 timma tur å retur i rask takt. I förrgår var vi in till Valbo och köpte löparskor till mig. Var in på Löplabbet och provade ut skor på löpbandet, fastnade till slut för ett par skor som kändes som ett smäck på foten *ler* notan slutade på 1300:- men då fick jag ett par löparsockor på köpet ;-) Har provat gått in dem i några dagar nu och tänkte prova dem i löparspåret i helgen. Är ju snart dags för Vårruset, det är ju den 18 maj så jag måste komma i löparform igen, var ett tag sedan jag sprang nu. Har lockat dit mina arbetskamrater också så det blir en riktig jobbfest *ler*
Oj vad lillen hostar där uppe, måste kolla in honom.
Hoppas att det går bra för er alla kämpar där ute, jag håller alla tummar och tår för er!
Kraaaam!
Har upptäckt att jag har varit lite smått beroende av datorn och tyvärr har det gått ut över min familj, jag har en förmåga att behöva kolla igenom allt innan jag ska någonstans och då får familjen vänta på mig sen blir allt stressigt pga det osv. Sätter jag igång datorn på morgonen så har jag väldigt svårt att hålla mig därifrån på dagarna, springer dit titt som tätt bara för att kika om något hänt på någon site eller i mailen. Har därför försökt hålla mig ifrån datorn så gott det går, jobbar ju hela dagarna så då går det ju bra, på kvällarna låter jag helt enkelt bli att sätta igång datorn. Vill bara förklara min "bortgång" för er tappra som vill/orkar följa min blogg.
Lägesrapporten nu visar bara positivt iaf :-) var och vägde mig för 1 1/2 vecka sedan och jag hade t.o.m gått ner i fett% fastän jag går på jämvikt. Vikten var exakt densamma som förra gången men då hade jag jeans nu och de är ju lite tyngre *ler*
Nu är det påsk och jag känner mig stark och att jag kan hantera mitt intag av mat, jag har lärt mig att känna när jag egentligen är mätt istället för att märka det 20 minuter efter första tuggan då man får nästan som kramper i magen och andnöd för att man ätit för mycket. Håller igång mycket på fritiden, mycket vardagsmotion och lek med barnen, är sååå glad att jag orkar leka med dem obehindrat, det var ju en av mina starkaste motivationer, att kunna leka med mina barn obehindrat!
Idag tog vi en familjepromenad ner till stan där min mormor bor, vet inte sträckan men det tog iaf 1 1/2 timma tur å retur i rask takt. I förrgår var vi in till Valbo och köpte löparskor till mig. Var in på Löplabbet och provade ut skor på löpbandet, fastnade till slut för ett par skor som kändes som ett smäck på foten *ler* notan slutade på 1300:- men då fick jag ett par löparsockor på köpet ;-) Har provat gått in dem i några dagar nu och tänkte prova dem i löparspåret i helgen. Är ju snart dags för Vårruset, det är ju den 18 maj så jag måste komma i löparform igen, var ett tag sedan jag sprang nu. Har lockat dit mina arbetskamrater också så det blir en riktig jobbfest *ler*
Oj vad lillen hostar där uppe, måste kolla in honom.
Hoppas att det går bra för er alla kämpar där ute, jag håller alla tummar och tår för er!
Kraaaam!
