Njae....
Ja vad ska man säga. Fungerar inge bra med soppandet för tillfället :-/ jag måste välja, soppa eller inte jag kan inte både äta mat och soppa samtidigt, gränsen är för tunn.
Tar igen min kamp nästa vecka då jag kan soppa på heltid igen. Nu finns inga hinder för att klara av soppandet, måste vara klar till julafton bara :-)
Var ut och sprang idag, samma sträcka som jag sprang i torsdags, denna gång hade jag stegräknaren igång hela vägen och den visade 8,5 km och jag var knappt trött när jag kom hem igen. På fredag tänkte jag prova sträckan på 1 mil som sambon kollat ut.
Nu är det sängen som kallar på mig!
Kram på er alla!
Kämpa på, ge ALDRIG upp!!!!
Tar igen min kamp nästa vecka då jag kan soppa på heltid igen. Nu finns inga hinder för att klara av soppandet, måste vara klar till julafton bara :-)
Var ut och sprang idag, samma sträcka som jag sprang i torsdags, denna gång hade jag stegräknaren igång hela vägen och den visade 8,5 km och jag var knappt trött när jag kom hem igen. På fredag tänkte jag prova sträckan på 1 mil som sambon kollat ut.
Nu är det sängen som kallar på mig!
Kram på er alla!
Kämpa på, ge ALDRIG upp!!!!
Slödag....
... Var ut på restaurang och pubrunda igår så idag har det varit lite si och så med maten måste jag säga. Men imorrn är det tillbaka till kamp igen :-)
Börjar jobba imorgon, första dagen på 5 1/2 vecka. Ska bli skönt att komma tillbaka, älskar mitt jobb, men kommer sakna de sköna mornarna när man slipper stressa iväg tidigt på morgonen och stressa hem för att hinna med att laga mat osv på kvällarna. Ska försöka så långt det går att hålla i mitt springande varannan dag. Ska dock sätta in nya fönster på altanen denna vecka å så det kommer inte vara så mycket tid över.
Men jag ska kämpa för att hinna, får springa direkt efter jobbet imorgon :-)
Kram på er!
Börjar jobba imorgon, första dagen på 5 1/2 vecka. Ska bli skönt att komma tillbaka, älskar mitt jobb, men kommer sakna de sköna mornarna när man slipper stressa iväg tidigt på morgonen och stressa hem för att hinna med att laga mat osv på kvällarna. Ska försöka så långt det går att hålla i mitt springande varannan dag. Ska dock sätta in nya fönster på altanen denna vecka å så det kommer inte vara så mycket tid över.
Men jag ska kämpa för att hinna, får springa direkt efter jobbet imorgon :-)
Kram på er!
En ny dag....
... klarade av gårdagen ganska bra iaf. Troligtvis tack vare att jag la mig i sängen och kollade på film när barnen hade nattats. Gick dock upp och gjorde smuldeg för det är ju så gott, ja en klump ja sen mådde jag illa av det :-/
Vaknade i skapligt skick imorse, dock med dåligt samvete för smulpajen så jag bestämde mig för att springa en sväng idag igen. Sitter hos min mormor nu och vakar över henne medans mamma får komma ut en sväng. Brorsan kommer och byter av mig vid 14 så då ska jag ner och köpa en till sport-bh för att sedan springa hem igen. Behöver en ny sport-bh känner jag om jag ska springa varannan dag nu som jag bestämt mig för, iaf de veckor jag kan, är ju svårt när sambon jobbar eftermiddag och jag är ensam hela eftermiddagarna med barnen. Vill gärna tvätta den mellan gångerna och det hinner jag inte om jag ska springa varannan dag.
Den 12 September ska jag springa 1 mil i den s.k. Kommunklassikern där jag anmält mig till "Helan" har ju simmat 60 minuter samt cyklat 4 mil redan, nästa steg är då att pringa. I vinter blir det skidåkning så jag har sparat lite skattepengar så jag kan köpa nya skidor i vinter, åker fortfarande på mina gamla skidor som är typ 20 år gamla.
Den 4 September är det årliga Stålisloppet här i Sandviken, då ska jag springa 8km. I år tänker jag klara mig igenom banan utan problem, var grymt trött förra året men igenom kom jag utan att gå *stolt*
Tänkte lite på det här med viktnedgång/uppgång. Undrar om det är så att vi som varit feta kommer att få kämpa med vikten hela livet, vad vet jag det kanske är så för alla också, att det man får bli bra på är att bryta mönstren och uppmärksamma när man är på väg att följa ett dåligt mönster. Att inte märka att kläderna blir trånga och då köpa nya istället för att kämpa ner sig i vikt igen. Att känner man ett otroligt sötsug så inte ge efter för detta utan bryta det så fort man märker att det är på väg att bli ett beroende igen. Ja ma kan ju alltid fundera :-)
Hoppas ni har en bra lördag där ute!
Kram
Vaknade i skapligt skick imorse, dock med dåligt samvete för smulpajen så jag bestämde mig för att springa en sväng idag igen. Sitter hos min mormor nu och vakar över henne medans mamma får komma ut en sväng. Brorsan kommer och byter av mig vid 14 så då ska jag ner och köpa en till sport-bh för att sedan springa hem igen. Behöver en ny sport-bh känner jag om jag ska springa varannan dag nu som jag bestämt mig för, iaf de veckor jag kan, är ju svårt när sambon jobbar eftermiddag och jag är ensam hela eftermiddagarna med barnen. Vill gärna tvätta den mellan gångerna och det hinner jag inte om jag ska springa varannan dag.
Den 12 September ska jag springa 1 mil i den s.k. Kommunklassikern där jag anmält mig till "Helan" har ju simmat 60 minuter samt cyklat 4 mil redan, nästa steg är då att pringa. I vinter blir det skidåkning så jag har sparat lite skattepengar så jag kan köpa nya skidor i vinter, åker fortfarande på mina gamla skidor som är typ 20 år gamla.
Den 4 September är det årliga Stålisloppet här i Sandviken, då ska jag springa 8km. I år tänker jag klara mig igenom banan utan problem, var grymt trött förra året men igenom kom jag utan att gå *stolt*
Tänkte lite på det här med viktnedgång/uppgång. Undrar om det är så att vi som varit feta kommer att få kämpa med vikten hela livet, vad vet jag det kanske är så för alla också, att det man får bli bra på är att bryta mönstren och uppmärksamma när man är på väg att följa ett dåligt mönster. Att inte märka att kläderna blir trånga och då köpa nya istället för att kämpa ner sig i vikt igen. Att känner man ett otroligt sötsug så inte ge efter för detta utan bryta det så fort man märker att det är på väg att bli ett beroende igen. Ja ma kan ju alltid fundera :-)
Hoppas ni har en bra lördag där ute!
Kram
Allt är bara skit....
.... Bråkade med sambon idag, han kan vara så idiotisk ibland. Det satte iaf gång sug efter allt möjligt så jag vågade inte förlita mig på sopporna idag utan har ätit alla målen med mat istället. Annars tror jag risken är stor att jag stoppar i mig en massa onödigt istället när jag känner mig sugen.
Nyss avnjutit middan och sen blir det nog sängen, chansen är stor att sötsaketankarna kommer tillbaka när barnen sover.
Nyss avnjutit middan och sen blir det nog sängen, chansen är stor att sötsaketankarna kommer tillbaka när barnen sover.
Känns bättre idag...
.... har lagt mig på en lägre nivå. Äter frukost på morgonen, gröt och smörgås. Sen äter jag 1 lagat mål per dag sen soppor resten. Jag avslutar dagen med ett kaffefat med sallad.
Så här får det bli tills mina 2 kära kollegor kommer tillbaka från semestern, då blir det troligtvis endast soppor ett tag, om jag inte märker att detta fungerar lika bra :-)
Har bestämt mig nu för att springa/träna 2 ggr i veckan. Sprang 6,8 km i tisdags och lite längre idag, kanske 8 km, råkade ju nollställa stegräknaren efter vägen :-/ annars har jag försökt springa en gång i veckan. När hösten kommer och det inte är lika roligt att springa, samt att jag sprungit mina 2 lopp jag ska springa på 8km samt 1 mil, ja då går jag tillbaka till styrkertänandet 2 ggr i veckan igen.
Känner att jag redan efter några dagar är tillbaka från "semesterfirandet" igen, inget sug efter sötsaker, är bara så nöjd och sååå glad att jag får tugga god mat i lagom portion. Tänk att man i efterhand inte alls tycker det var värt dessa sockertuggande kvällar :-/ att man aldrig lär sig! Ska försöka komma ihåg det till nästa semester ;-)
I´m on my way back!!!
Kram på er!
Hungrig hungrig hungrig
Japp, soppar ju igen för att få bort semesterkilona men det går tungt, andra dagen nu. Äter ett mål mat om dagen vet inte om det är det som stör eller något annat. Mådde så illa av hunger igår kväll att jag åt en kaffetallrik med sallad igår kväll. Kan ju även bero på att jag var ut och sprang igår men det har jag ju kunnat göra de andra gångerna.
Jag kämpar på iaf har tappat 3 kg på 2 dagar, det är ju en liten morot :-)
Nu ska jag dricka min soppa sen passa på att städa lite medans det regnar ute. Solen ska ju titta fram ikväll så då ska jag passa på att vara ute.
Kram på er alla!
Jag kämpar på iaf har tappat 3 kg på 2 dagar, det är ju en liten morot :-)
Nu ska jag dricka min soppa sen passa på att städa lite medans det regnar ute. Solen ska ju titta fram ikväll så då ska jag passa på att vara ute.
Kram på er alla!
Semester
Ja då har jag haft 4 veckors semester, tänk att det ska behöva synas på vågen :-/
Idag satte jag igång med soppor igen, nu på obestämd tid. Måste få bort de kilon jag lagt på mig i sommar. Förhoppningsvis går det ganska fort eftersom jag gått upp dem på så kort tid. Har dock funderat på att när jag börjar jobba nästa vecka så kommer jag ev att äta ett mål mat, dvs lunchen på jobbet. Det är ändå så snåla portioner att det inte borde påverka allt för mycket. Detta kommer jag göra för att det är enklast så, det är svårt att komma ifrån och shake´a på jobbet, speciellt som jag kommer att vara den endra från min avdelning som jobbar, det kommer bli fullt upp.
Ska börja träna inför mitt 1 mils springlopp i September, samt ett lopp på 8 km. Har varit i Idré i en vecka nu och klättrat i fjället, besteg Städjan på ca1100, promenerat samt sprungit i fjället. Problemet var väl snarare allt godis jag stoppade i mig på kvällarna, fy på mig!! :-/
Ja nu är det godisförbud som gäller fram till jul. Nu ska jag ha tillbaka min kropp igen :-)
Kämpa på ni alla därute. Kom ihåg att det är en en evig kamp! Ge aldrig upp!!
Kram
Idag satte jag igång med soppor igen, nu på obestämd tid. Måste få bort de kilon jag lagt på mig i sommar. Förhoppningsvis går det ganska fort eftersom jag gått upp dem på så kort tid. Har dock funderat på att när jag börjar jobba nästa vecka så kommer jag ev att äta ett mål mat, dvs lunchen på jobbet. Det är ändå så snåla portioner att det inte borde påverka allt för mycket. Detta kommer jag göra för att det är enklast så, det är svårt att komma ifrån och shake´a på jobbet, speciellt som jag kommer att vara den endra från min avdelning som jobbar, det kommer bli fullt upp.
Ska börja träna inför mitt 1 mils springlopp i September, samt ett lopp på 8 km. Har varit i Idré i en vecka nu och klättrat i fjället, besteg Städjan på ca1100, promenerat samt sprungit i fjället. Problemet var väl snarare allt godis jag stoppade i mig på kvällarna, fy på mig!! :-/
Ja nu är det godisförbud som gäller fram till jul. Nu ska jag ha tillbaka min kropp igen :-)
Kämpa på ni alla därute. Kom ihåg att det är en en evig kamp! Ge aldrig upp!!
Kram
